Plany Dietetyczne
Proste i smaczne przepisy dostosowane do Twojego planu dnia i zdolności kulinarnych.
Plany Treningowe
Stworzone od podstaw, z myślą o Twoich celach krótko i długoterminowych.
Treningi Personalne
Najbezpieczniejszy i najszybszy sposób na zdobycie lepszej sylwetki i poprawę kondycji.
Blog
- Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem?
Czy lub kiedy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Jak dopasować śniadanie do zdrowego stylu życia? Nad tymi pytaniami… - Dieta na święta – poradnik
Sytuacja wygląda tak: ćwiczysz na siłowni lub wykonujesz treningi w domu, dajesz z siebie 100% bo chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę…. - Absolutne podstawy!!!
Absolutne podstawy. Niby oczywiste ale nie dla wszystkich. Chciałem przedstawić listę rzeczy, które są obowiązkową częścią savoir-vivre większości sal sportowych…